健康・ダイエット 【高齢者の異物による窒息時の対応】私見をふまえて考える初動と対策
高齢者に多い気道異物による窒息の対処法について、2026年7月に発行された最新版の「救急蘇生法の指針」に基づいて、実際の場面でどのように対処すべきかを私見をふまえて考察を行います。一個人の考えとしてご一読いただければ幸いです。
健康・ダイエット 
その他 エアコン効率を高めるおすすめサーキュレーターをレビュー 快適リビング作りに活用
エアコン効率を高めて室温のムラをなくし自宅内を快適に過ごすコツとして、エアコンと併用して使うおすすめのサーキュレーターをレビューをふまえてご紹介します。
モンタのおへや フクロモモンガの習性に合うケージの選び方
フクロモモンガの習性に合うケージの選び方を、経験をもとにご紹介いたします。
健康・ダイエット バランスパッドを使った体幹筋とバランス力の鍛え方
バランスパッドを使用したおすすめの体幹筋、バランス力向上トレーニング法についてご紹介いたします。
モンタのおへや モンタのおへやについて
【モンタのからだメンテノート】を開設した管理人の自己紹介ページです。
健康・ダイエット 【バランスパッド】おすすめ素材はどれ？素材ごとに比較して選び方を解説
バランスパッドを購入する際に、使用用途に合わせたおすすめの素材選びについてご紹介いたします。
健康・ダイエット 初心者でも安心して使える！マッサージガン【Ufit RELEASER Mini】徹底レビュー
初心者や力の弱い女性でも安心してお使いできる！マッサージガン【uFit RELEASER Mini】をレビューします。